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중성지방 낮추는 방법 10가지
중성 지방(트리글리세리드)은 혈액에서 찾을 수 있는 지방(지질)의 일종이라고 합니다. 음식을 받아들이면 몸 내부에서 당장 이용할 필요가 없는 칼로리를 트리글리세리드로 전환합니다. 중성 지방은 지방 세포에 저장된다 하였습니다. 나중에 호르몬은 식사 사이에 에너지를 위해 트리글리세리드를 방출합니다. 보통과 다르게 고탄수화물 식품을 통해 정해진 기간으로 태우는 것보다 더 많은 칼로리를 섭식하게 된다면 트리글리세라이드가 높을 수 있고요.중성 지방 수치가 높을 경우 동맥 경화 또는 동맥벽 비후(동맥경화증)에 공헌할 수 있고 이는 뇌졸중, 심장마비 및 심장 질환의 위험을 증가시켜요. 극도로 높은 트리글리세리드는 또한 췌장의 급성 염증(췌장염)을 나타나게 할 수 있다고 합니다. 여기에서는 중성 지방 감소시키는 방법..
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2024. 6. 18. 19:38