보이차 효능 10가지

추운 날씨가 보전되면서 자연스럽게 따스한 차가 생각납니다. 근데 커피는 이제 좀 지겨우겨우시죠? 살빼기에도 좋으며 체내에 각가지 좋은 점이 많은 보이차는 어떨까요? 아직은 우리에게 낯익은 차는 아니겠지만 요즘 계속적으로 인기가 높아져고 있습니다. 그럼 보이차 효능과 보이차 끓이는법 정리해드리겠습니다.

☞다양한 차(茶)의 종류, 그 효능은 어떻게 다를까?☜

 

보이차의 역사
보이차는 중국에서 즐겨마시는 차이지요. 중국 원나성 지역부터 티베트에 이르는 차마고도 공간에서 마시던 흑차의 일종인데 지금은 윈난성 일대에서 만드는 차만을 상징한다고 하고요. 보이차의 역사는 무척 길다고 하더라고요. 예전부터 중국 사람들이 즐겨 먹긴 했다고 하나 사실 중국 황실에서 많이 찾았던 차라고 하니 그 가치가 대단하다고 할 수 있겠죠.

어떻게 재배하는지에 따라 맛과 색이 다르고, 품질이 좋을수록 비용이 매우 많이 증가된다고 하는데, 보이차는 가액에 비교해서 저렴하다고 생각할 수 있다고하지만 우리가 상식적으로 볼 수 없는 최상급 품질의 보이차는 대부분 금 값과 맞먹는 만큼 고가라고 하고요. 보이차는 오래전이나 지금이나 여러 좋은 효능과 효과들이 눈길을 받고 있고 건강 프로그램에서도 많이 홍보하는 만큼 최근은 보이차를 찾는 분이 무척 많아졌어요. 보이차의 제일 주된 효능 중 하나는 체중감량인데 실제로도 살빼기 효과를 보려고 보이차를 찾는 분들이 많이 계시다고 합니다.

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보이차 효능
1. 보이차 효능 - 노화 진행 속도 저하

카테킨 성분은 항산화 성분이 있어 녹차에도 포괄되어 있는 굉장히 가치있는 성분인데요 보이차에 바로 이 성분들이 다량 들어있다고 합니다. 이 성분께서는 항산화 기능이 훌륭하기 때문에 체내 염증이나 노화의 기초적인 원인이 될 수 있는 활성산소를 사라지게해주는데 효과가 있죠. 그리고 카테킨 성분은 암세포가 성장하는데 필요한 성분들을 억제하는 효과도 갖고 있다고 하는데 연구에 근거하면 이런 성분들이 암세포를 죽게 만든다고 하더라고요.

2. 보이차 효능 - 체중조절
체지방이 몸이 안 좋은 것은 다들 알고 있으실 거에요. 하는데, 점점 늙을수록 거동이 적어지다 보고 기초대사량에 감소되어 체지방을 낮추기가 예상보다 쉽지가 않다고해요. 보이차는 카테킨 성분이 풍부하며서 체지방을 분단하는데 탁월한 능률적인 것으로 유명해요. 역시 식욕억제와 거기에 더해서 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효능이 있어서, 체중조절를 계획하시는 분들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

3. 보이차 효능 - 숙취해소

보이차의 폴리페놀은 에틸알코올 대사를 권장하고 간을 보호해줘요. 에틸알코올 대사는 보통은 혈관 수축을 늘려주고 티아신은 이뇨작용을 통해 알코올을 민첩하게 배출하도록 해서 숙취를 줄이게끔하며 음주 후 마비된 뇌 중추신경계를 격앙시키다고 하는 알코올 가수분해에 필요한 비타민C를 보충합니다.

4. 보이차 효능 - 면역력 강화
면역력은 혈액 면역력과 장기 면역력으로 나뉘는데 보이차를 마시면 백혈구와 림프구의 수가 늘어 혈액 면역력이 증진되기도 합니다. 연구에 따르면 푸아 티 폴리 산소는 바깥 부분 바이러스의 저항에 반응해 면역력을 높이라고 합니다.

5. 보이차 효능 - 정서 안정
보이차는 뇌파 주파수를 저하시키는 데 도와주는 테아닌을 함유하고 있어 직각적인 고요함과 안정감은 물론 집중력을 고취시키는 데 도움준다고 하더라고요. 그리고 카페인의 빠른 흡수를 대처해서 육체의 카페인 소비를 떨어트리는 데 도와줍니다.

6. 보이차 효능 - 혈관 건강

보이차에는 풍부하게 소유하고 있는 카테킨 성분은 혈중 콜레스테롤을 분해해서 체외로 내보내는 작용을 해서 고혈압과 동맥경화 등등의 혈관 연관 질환을 예방에 꼽히고 있다고 하더라고요. 그리고 보이차에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액 순환이 촉진되어 혈관 건강에 많은지원할 수 있고요.

7. 보이차 효능 - 항암 효과
보이차에는 카테킨 성분이 두둑하게 들어 있는는데 이 성분은 최고 고명한 항산화 물질로 몸속에 암세포가 생성되었다거나 늘어나는 것을 억제해하여 암을 방지해줍니다. 그리고 보이차 찻잎에 내포된 폴리페놀 성분 또한 암세포의 생성을 자제하는데 도움되는 성분이지요.

8. 보이차 효능 - 피부 미용

카테킨은 피부 노화를 막아주는 데 도와주는 천연 식물 항산화제이며 보이차는 이런 값진 화합물의 잘알려진 공급원이지요. 그리고 고농축 비타민C가 함유되어 피부에 수분과 영양을 공급해서 피부미용에 구제해서 미용에도 인기가 높아요.

9. 보이차 효능 - 변비 해소
시대가 변하면서 우리나라 식습관 역시 서구화되고 있다고 합니다. 기름진 음식과 잦은 회식 그리고 불균형한 식습관 때문인지 변비에 걸리는 분들이 무척 많을거에요. 보이차는 위와 장을 보호하는 따스한 성질을 지참하고 있고장운동이 활발해지면서 숙변을 할 수 있게끔 해주는 효능이 있다고 합니다.

평범할 때에 계속적으로 섭취해야 효과를 볼 수있는데요 변비에 걸려 고생할 때부터 흡수한들 큰 효과는 없다고 하고요. 어찌 건강식품이든 지속적으로 흡수하는 게 중요해요. 각별히변비는 식습관에서 오는 경우가 많다고 해서 건강을 생각하게 되었다면 단순히 보이차를 섭취할 것이 아니라 앞서 식습관을 옳게 대체하는 것이 중요해요.

10. 보이차 효능 - 감기예방

보이차는 차의 성질이 애틋하고 부드러워서 위를 덜 상하게 해주는 차이지요. 보이차를 지속적으로 마시면 몸이 따뜻해지는 효능이 있어 추운 겨울 감기방지하는데 효과적이고 여러 질병을 막을 수 있죠. 그리고 보이차의 카페인 성분이 이뇨 작용을 순조롭게하 해주므로 체내 노폐물 배출 효과가 굉장해, 몸 속 좋지않은 노폐물을 내보내는 노릇을 해서 부종 효능이 좋다고해요.

보이차 부작용
보이차는 타닌 성분이 많이 내포되어 있어 체내의 단백질 흡수와 철분 흡수를 가로막을 수 있다던데요. 그렇기에 빈혈이 있거나 임산부나 혈소판에 문제가 있는 분에게는 마땅하지 않은 성향이 있다고 합니다. 임산부 보이차는 카페인 외에 임신 중에 무조건적인 철분 흡수를 간섭할 수 있기에 삼가는 것이 좋을겁니다. 몸 내부에 좋다고 하여 하루 3잔 이상 마시면 도리어 위장 기간에 이상이 생겨날수 있고요. 소화불량, 두통, 설사를 나타나게 할 수 있으므로 과식은 금물이지요.

보이차 효능을 알아봤어요. 내원해 주신 모든 분께 감사드리면서 하루 하루 기쁨이 풍부한 날들이 되시기를 기원해요.