눈밑이 떨리는 증상 9가지

근래 나이가 들기 스타트하면서 매우 급하게 눈이 떨리는 증상으로 인하여 심려가 심합니다. 이때 여기저기 물어보기도 하고 검색도 해보면서 정보를 찾아보는데요. 이러한 걱정들을 수습해 줄 눈밑이 떨리는 증상과 치료법에 대해서 살펴보겠습니다. 이러한 주요 증상들을 통해 혹시 모를 격렬한 질병에 대하여서 언제나 진중하게 관찰해 주시길 기원합니다 

눈밑 떨림이란 눈밑 떨림은 여러 가지 동기에 의해 눈 근처 근육에 전기자극이 과도하게 발생하여 생기는 현상을 칭합니다. 이는 근섬유가 지속적이고 리듬 있게 살아가는 것으로 마치 피부에서 벌레가 살아가는 듯한 느낌이 들게 됩니다. 

 

뇌신경이 근육을 수축시키라는 명령을 내리면 근육이 신호에 반응해 수축하게 되어지고 있는데 이 궤도에서 어찌 이유에서든지 기능 이상이 나타나면 신경 흥분이 억제되지 못할거라면서 떨림이 나타나게 되기도 합니다. 

 

이는 주로 근육이 민감해지면서 나타나는데, 눈 부근 근육의 탈수 현상이나 스트레스, 피로, 과로, 심한 카페인 섭취, 지나친 알코올 섭취, 영양소 불균형 등이 사유로 지명됩니다. 

 

보통과 다르게 현대에는 컴퓨터나 스마트폰 화면을 오래 들여다보면 눈 근육이 긴장하고 눈이 피로해져 눈꺼풀이 떨리는 경우가 풍부하기 때문에, 안구건조증도 안구 표면에 자극과 염증을 촉발해 눈 떨림을 발생시킬 수 있고요. 

눈밑이 떨리는 증상 아홉가지  증상 첫번째 너무한 카페인 섭취 카페인을 너무 많이 섭취하게 된다면 눈밑이 떨리는 증상이 일어날 수 있다고 합니다. 그러한 이유는 카페인이 육체를 필요끝으로 각성시키기 때문이예요. 뿐더러 몸 내부에 마그네슘이 결핍될 때도 신경이 계속 흥분상태를 보전하게 되어 눈 밑이 떨리기도 한답니다. 

 

커피와 술을 빈번히 마시는 경우 비타민과 미네랄의 영양밀도가 쇠퇴하여 체내 마그네슘이 부족하게될 가능성이 커집니다. 

눈밑이 떨리는 증상 두번째 피로 누적 및 스트레스 워낙 피곤한 날 눈밑이 파르르 떨리는 경련 증상을 경험해보신 분들이 많으실 겁니다. 안면 신경이 스트레스의 영향을 받아서 흥분되는 만큼 불필요하게 근육이 수축과 이완을 반복하게 되어 이러한 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 

 

바로 피로와 스트레스에 따른 전해질 불균형에 따른 것이예요. 평상시보다 무리하게 운동을 한 경우 혹은, 땀을과하게 흘리거나, 설사를 해도 전해질 불균형이 생겨날 수 있다고 보고된다고 합니다 또한 컴퓨터나 스마트폰을 수세기 동원하게 되었다면 눈에 피로가 누적될 뿐더러 얼굴 근육이 지속해서 경직하기 쉬우므로 눈 주변를 마사지해 피로를 정리해주는 것이 좋아요. 근래에 이러한 스트레스성 눈밑이 떨리는 증상은 젊은 여성들에게서 나타나는 횟수가 더 높아지고 있습니다. 

눈밑이 떨리는 증상 세번째 안면경련 안면경련은 본인의 의지와 문제될 것 없이 눈에서부터 경련이 시작되고 너무하면 눈 감김과 동시에 입꼬리가 떨리며 위로 딸려 상승해는 증상이 자꾸 일어나서 나타나게 된다고 합니다. 

자연스럽게 호전하는 눈밑 떨림 증상과 다른것처럼 안면경련은 시간이 지나게 되면서 경련 차례가 잦아지고 지속 시간도 향상되게 되어지고 있는데, 이를 방치하는 경우 안면의 한쪽 근육과 반대쪽 근육의 비대칭 발달이 이뤄지기도 하는 만큼 주의하시길 기도합니다. 

눈밑이 떨리는 증상 네번째 마그네슘 부족 위에서 이야기했듯이 마그네슘이 결핍하면 눈밑이 떨리는 증상이 일어날 수 있어요. 마그네슘은 많은 종류의 효소의 활성제로 작용하는 물질로 신경 자극의 전파과 근육의 긴장 및 완화 등에 제어합니다. 마그네슘이 결핍하면 신경계에 영향을 미쳐 눈밑 떨리는 증상을 발생시킬 수 있습니다. 

 

각별히 술이나 탄산을 수시로 마시는 경우, 인산 성분들이 마그네슘의 흡수를 방해한다고 하고요. 마그네슘 두둑한 음식을 평상시에 빈번히 흡수하는 것도 좋은 방법이고요. 주로 과로, 스트레스, 전해질 부족 등으로 인한 한시적인 떨림 증상은 주로 눈꺼풀 양쪽이 떨리는 경우가 대부분입니다. 

 

특히나 한쪽의 지속적 떨림, 특히나 긴장하던가 깊히 빠질 때 떨림 증상이 심하다면 반측성 안면경련증을 의아해 봐야 해요. 반측 안면경련증은 중년 차후 여성에서 흔하게 발생하는 편이예요. 안면신경이 주위의 작은 뇌혈관에 의해 지속해서 자극을 받아 눈둘레근을 함유한 모든 안면 근육에서 수축과 이완을 반복하는 연축과 경련이 나타나는 질환이고요. 

눈밑이 떨리는 증상 다섯번째 갑상선호르몬 이상 갑상선 호르몬이 과하게 많은 갑상선 기능 항진증이나 부갑상선 호르몬에 이상을 알게됐을 때도 신경이 매우 심하게 흥분하면서 눈밑이 떨릴 수 있고요. 이러한 이유로 떨리는 경우에는 한쪽이 아니라 양쪽 눈밑이 떨린다는 특장점이 있어요. 눈밑이 떨리는 증상 

여섯번째 눈 알레르기 아주 가끔는 눈 알레르기가 있으면하는 눈밑이 떨릴 수 있다고 합니다. 알레르기로 인해 가려움과 거기에 더해서 눈물이 많이 흐를 수 있도록 되고 이때 눈이 가려워 비비면 히스타민이 눈꺼풀과 눈물로 방출되면서 떨림을 발생시킬 수 있다고 합니다. 이 경우에는 항히스타민제 처방으로 눈 알레르기 증상을 완화해 증상을 누그러지게할 수 있어요. 

일곱번째 안구건조증 안구건조증도 안구 표면에 자극과 염증을 촉발해 눈 떨림을 유발할 수 있다고 합니다. 

여덟번째 뇌 질환 40 ~ 50대 중장년층에게 눈밑 떨림 증상이 반복되면 단순 피로 탓이 아니라 뇌졸중 등 난폭한 질환일 가능성이 높기에 냉철한 관리와 예방이 필요해요. 

 아홉번째 당뇨 당뇨환자들 중에도 다른 증상과 거기에다 더하여 눈밑 떨림 증상을 겪는 사람들이 있어요. 눈밑 떨림 예방법 눈밑 떨림은 인체적 또는 정신적 건강 상태의 적신호이예요. 이러한 눈밑 떨림을 예방하기 위함으로서는 평상시 넉넉한 휴식과 넉넉한 수면을 취하고, 양질의 식품을 복용하는 것이 도와줍니다. 

 

그리고 과음이나 지나친 카페인 섭취, 흡연을 자제하고 균형 잡힌 식사 습관을 계속해야 하더라고요. 특히나 고혈압 환자라면 혈압을 빈틈이 없이 처리하고, 평범할 때 합당한 안면 근육 운동이나 눈 주위 마사지를 해주는 것도 눈밑 떨림 예방에 도움되는 행동이예요. 다만 눈밑 떨림이 각가지 질환에 의해 일어날 수도 있는 만큼 증상이 한 달 이상 계속된다면 필히 병원을 찾아 중추신경계 이상은 없는지 확인해봐야 하고요. 

눈밑이 떨리는 증상을 처리하기 위한 마그네슘이 가득한 음식 #1 바나나 바나나는 마그네슘뿐더러 식이섬유도 거량 총망라되어있으니까 눈 밑 떨림 증상과 변비 개선에도 도와줍니다. 

#2 아보카도 슈퍼푸드로 저명한 아보카도에는 마그네슘은 물론, 비타민 A와 C 등의 많은 종류의 영양소가 고루고루 포괄되어있어 눈밑 떨림 증상에도 애써줍니다. #3 시금치 마그네슘과 엽산 성분들이 많은 양 가지고 있는 녹황색 채소를 섭식하시면 좋아요. 시금치를 망라하여 미나리, 깻잎, 상추, 부추 등은 비타민도 대량 포괄되어있어 피부 미용에도 돕습니다. #4 미역 미역에는 100g당 마그네슘 약 700mg이 총망라되어 있고요. 

#5 고등어 고등어에는 100g당 마그네슘 약 217mg이 포괄되어 있어요. #6 등장(콩) 급부상(콩)에는 100g당 마그네슘 약 100mg이 포함되어 있다고 합니다. #7 아몬드 아몬드는 하루에 10~20g, 약 20알 정도를 복용하게된다면 바람직해요. (아몬드 20g 당 약 62mg의 마그네슘 함유) 

#8 낫토 낫토에는 50g당 마그네슘 약 50mg이 총망라되어 있고요. 끝으로 눈밑이 떨리는 증상과 치료법, 눈밑이 떨릴때 먹게 되면 좋은 음식에 대해서 알려드렸습니다. 이러한 눈밑이 떨리는 증상을 인지하시고 평상시 자신의 추세을 진중하게 관찰하셔서 혹시 모를 사고에 대비하시길 기도합니다.