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맥문동 효능 10가지 본문
맥문동 효능에 대해 둘러보겠습니다.맥문동은 백합과의 같은 종류로서 맥동이라고 부른다고도하며 보리 맥, 겨울 동의 한자를 사용합니다. 맥문동은 뿌리 부위가 보리와 유사하게 생겼으며, 겨울에도 살아 있는 여러해살이 풀이며, 겨울에도 잘버틸 정도로 강인한 생명력을 소지하고 있어서 불사초라는 별명을 소지하고 있기도 하더라고요.
맥문동은 경울을 지나 봄이 되어 수학한 후 덩이뿌리를 청결한 물에 씻어 말려서 한약재로도 많이 쓰이는 맥문동은 봄철 건강을 챙길 수 있는 약초로 가지가지 몸의 유익한 작용을 하는 것으로 알려져 있어요. 진해거담작용이나 당뇨, 폐 등에 좋은 약초라고 알려져 있어서 우려서 차로 마시면 좋다고 하고요. 맥문동 효능 및 부작용에 대해 하단에서 확인해보시기 바랍니다.
맥문동
맥문동은 백합과(비짜루과, Asparagaceae)에 속한 여러해살이풀로, 학명은 리리오페 플라티필라(Liriope platyphylla)이라고 합니다. 원산지는 우리나라 중국 일본 등 동아시아 지역이며 에서 자랍니다. 맥문동은 산과 들에 사는 가까스로살이풀입니다.
뿌리는 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않아 ‘맥문동(麥門冬)’이라 부른다. 5~6월에 연한 자주색 꽃이 피고, 10월이면 푸른빛이 도는 열매를 맺는다. 주로 봄•가을에 캐서 껍질을 벗긴 뒤 햇빛에 말려 이용하죠. 맛은 달고 다소 쓰며 성질은 차다. 뿌리줄기는 굵고 딱딱하며, 수염뿌리의 끝이 땅콩처럼 굵어져요.
흔하게 우리가 맥문동이라 알고 있는 부위가 굵어진 수염뿌리다. ‘불사초’라는 이름과 ‘간신히살이풀’이라고 하는 이름도 이 풀이 겨울에도 죽지 않고 살아 있으므로 붙은 이름이라고 합니다. 모두 강인한 생명력을 뜻하는 이름이지요.
맥문동은 오래전부터 ‘신선의 약재’, ‘신선의 음식’이라 불렀다. 마른기침, 각혈, 가래 해소에 좋다고 하며 항산화작용, 진정, 면역증강, 항균작용 등의 효과가 굉장해다. 맥문동의 효능은 고대문헌에도 수록되어 있어요. 《신농본초경》에는 ‘맥문동을 오래 섭취하면 몸이 가뿐해지고 장수할 수 있고 양식이 떨어지더라도 굶주림을 느끼지 않는다’라고 기록돼 있어요.
하지만 맥문동은 한약재로만 동원한 것이 아니었답니다. 먹을 것이 미흡해서 보릿고개라는 말이 있던 하던 때에는 양식이 낮아지는 춘궁기에 땅콩처럼 생성한 맥문동 덩이뿌리를 캐먹으며 허기를 달래기도 했다니까요. 또한 최근에는 관상용 화초로 심기도 하고요. 아파트 단지 화단이나 공원에서 겪어볼 수 있다하며, 난처럼 화분에 심기도 해요.
멀리서 보면 보라색 꽃은 라벤더 같고, 가늘고 기다란 잎은 난초 같은 것이 예쁩니다. 물론, 맥문동과 라벤더는 도무지 다른 식물이라고 합니다.
맥문동 효능
위장 질환 개선
강심작용이 있어 심신을 안착시켜주며 만성 위염이거나 위장 질환에 능률적인데 위장 내 진액을 보호해 빈번히 속이 쓰리거나 멀미가 나듯 속이 울렁거리는 증상을 완화해줍니다.
여름이 다가오면서 더위에 지쳤을 때 인삼, 맥문동, 오미자를 1:2:1의 비율로 물에 넣어서 끓인 뒤 꿀을 타서 흡수하면 더위를 이기는 데 효과가 있어요.
맥문동의 성분은 차가운 성질이니까 심장의 열을 삭제해줘 활동력을 활발하게 해주기 때문에 갈망을 빈번히 느꼈다거나 더위에 지치지 않게 힘을 보태며 몸 안에 있는 내열을 소변으로 밖으로 보내고 이뇨 작용을 순조롭게 하죠. 그리하나 몸이 찬 사람이 흡수하면 설사를 불러일으키고 역효과가 날 수 있기에 잘살펴야 하죠.
호흡 질환 예방
맥문동의 사포닌 성분은 폐의 기운을 강하게 해준다고 하고 뛰어난 진해거담작용의 효능이 있어요. 별다른 질병 없이 가래가 많이 생기거나 감기에 수시로 걸리는 증상, 마른기침, 숨이 가쁜 증상, 만성기관지염, 인후염, 폐결핵 등 증상에 효과적입니다.
갈급해소에 효과가 좋으며 자극이 적어 열병이 났을 때도 열을 줄이는 작용이 있어요. 특별히 겨울철 체력증진에 좋고요. 해수, 천식이 있는 노인이나 폐 질환의 수술을 받은 환자들에게도 효과가 좋고요.
기침 및 천식 완화
사포닌 성푼이 내포되어 있는 맥문동이 진해거담작용을 보탬줍니다. 이에 따라 기침을 멈추게 해줄 수 있고 가래를 없애버리는데 효과적입니다. 또한 천식 유발 물질을 유의적으로 감손시켜 천신에서 도움을 줍니다.
항염 및 항암 효과
맥문동 속에는 항염, 항암 성분인 사포닌 스피카토사이드-A성분을 포괄하고 있어요. 맥문동 뿌리에 내포된 항암성분인 사포닌 스피카토사이드-A성분은 폐암세포, 난소암세포, 대장암 세포, 중추신경계 암등의 암세포 생장 억제에 효과가 있다고 알려져 있고요.
당뇨 예방에 도움
맥문동은 혈당 강하 작용을 해주는 맡은 바 소임을 해서 당뇨를 소지하고 계신 분들에게 좋은 효과를 주고 혈압컨트롤 작용을 해줌에 따라서 고혈압에도 도움을 줍니다.
기관지 염증을 억제
맥문동은 천식으로 야기되는 기도 염증 및 과민반응을 저해하고 면역 불균옇을 절충하는 NK 면역세포를 제어해주는 면역 절제어 기능을 해줍니다.
수분 보충
맥문동은 우리 체내에 수분을 보완해주는 효능이 있어서 입이 잘 마르고 갈망름이 잘나는 분들이나 마른 기침을 빈번히 하는 분들에게 돕습니다.
피부미용
맥문동에는 사포닌 성분이 내포되어 있어서 피부의 열기를 저하시키고 수분감을 주게되면서 윤기 있는 피부를 만들어줘요.
위장 보호
속이 매스꺼울때나 속이 쓰린 경우에 맥문동을 수용해주면 가다듬어 주는 효능이 있습니다. 위를 다스려주고 열을 내려주며 위를 보살펴주는 역할을 하여 위염 치유에도 돕습니다.
이뇨작용
약리 실험을 통해 확인된 효능으로 평상시 소변보기가 어렵거나 잔뇨감이 있는 분들에게 이뇨작용을 도움되는 역할을 하고요. 섭취 시에 효과가 금방 나타날 것이며 피를 맑게해준다랍 하더라고요.
맥문동 부작용
맥문동은 여려 효능들이 있겠으나, 근본적으로 냉한 성질을 지니고 있어서 평범할 때에 몸이 냉하였거나 위장이 가냘프신 분이라면 퍽 많게 섭취하는 경우 복통이나 설사 증상이 생겨날수 있기에, 소량만 드시는 것이 좋을겁니다.
맥문동 먹는법
맥문동을 끓여 물로 마시는 사람이 많아요. 맥문동 차는 갈급해소에 도움되고, 목과 기관지 건강에 좋아 오염된 공기에 드러난 직장인들에게 상당해요. 시판 티백도 있어요.
티백을 찻잔에 넣고 뜨거운 물 100~150cc를 부어 1~2분간 우린 후 좌우로 여러번 흔들고 티백은 꺼낸다. 성향에 따라 두 번 이상 우려도 상관없답니다. 외출 시 티백을 생수통에 넣기만 하면 편리하게 구수한 맥문동 차를 누릴 수 있어요.
닭고기와 나란히 요리하면 체력강화와 피로회복 효과 및 땀으로 소실된 체내 수분을 벌충하는 효과가 크다. 맥문동 10g 감초 3g 물 600㎖를 1/2이 되게끔 하도록40분 이상 달인 후 하루 3회 나눠서 자주 먹은하죠. 비위가 허하며 찬데서 오는 설사. 위암에 담음습탁이 있을 때 게다가, 풍한에 상하여 기침을 하는 때에는 쓰지 않습니다.
맥문동 200g을 잘게 썰어 소주1ℓ에 담가 2개월 이상 깜깜하고 찬 곳에 두었다가 아침 저녁으로 소주잔 한잔씩 마시죠.
분말을 구입했으면 많은 종류의 방법으로 동원할 수 있어요. 그린 스무디나 그린 주스를 즐긴다면 과일이나 야채를 갈을 때 나란히 넣고 갈아보세요. 물론, 야채 샐러드에 땅콩을 넣듯 넣어도 좋으며, 그대로 말차로 동원해도 좋아요.
맥문동 효능에 대하여서 알아보았습니다.