부추 효능 10가지

어릴 적 시골에서는 이 채소를 보통 정구지라고 불렸는데 정식 명칭은 부추이예요. 부추는 몸의 원기를 만회시키고 고쳐주는 효능이 좋아 남성건강에 좋다고 알려져 있으며, 피부 질환에도 효능이 있어 습한 환경에서 빈번히 생기는 손발의 습진이나 무좀, 그리고 두피 염증 개선에 효능이 있다고 알려져 있다고 합니다. 

부추 효능

부추 부추의 원산지는 동아시아와 인도 북서부이며 서양에서는 재배되지 않다고해요. 부추는 백합과에 딸린 여러해살이풀로 동양에서도 한국, 중국 및 일본에서만 식용으로 활용한왔다고 하더라고요. 아삭아삭한 식감과 청결한 맛과 향으로 국밥 등에 얹어 먹거나 오리고기 같은 기름기 많은 음식과 같이 먹는다고 합니다. 
1. 부추 효능 : 정력강화 

부추 효능으로 남성의 정력강화 효능은 각양각색 매체로부터 이미 알선된 바 있는 고명한 효능이라고 합니다. 부추는 황아아릴 성분과 비타민 B1이 두둑하여 혈액순환을 원만하게 할 수 있도록 도움을 줍니다. 또한 피로회복과 원기를 회복시킨다고 하는 효능을 하므로 기력이 떨어지신 분들이나 남성건강에 관심이 많으신 분들은 섭취 하기를 권유드립니다. 

2. 부추 효능 : 위 건강 부추는 비타민 A, 비타민 C, β-카로틴, 황화아릴 등의 성분이 넉넉하여 신진대사와 혈액순환을 장려하며 전신에 효과적이고 말끔하게 혈액을 급부합니다. 소화액의 분비를 돕고 소화를 촉진하므로 평범할 때 위가 허약하여 소화를 잘 못하시는 분들에게 효능이 있다고 합니다. 각별히 위를 건강하게 하여 위염, 위궤양 등 위장병 예방에 효능이 있어요. 

3. 부추 효능 : 노화 진행 속도 저하 부추에 담겨있는 베타카로틴, 알리신 등의 항산화 물질은 사람의 몸를 노화시켜서하는 활성산소를 없애어 노화를 대비하고 기미 제거와 피부 건강 및 탄력 유지에 도와줍니다. 

4. 부추 효능 : 항암효과 부추에는 강경한 항산화 효과가 있는 베타카로틴과 황화알릴성분이 많이 총망라되어 있어 몸에서 활성산소를 소거하고 암세포의 형성과 증식을 억제시켜 유방암과 위암을 방지할 수 있어요. 노폐물, 발암물질 등의 유해물질이 몸 바깥으로 배설되어 대장암에 걸릴 위험이 있어요. 

5. 부추 효능 : 피로 해소 부추에는 "알리신"과 "비타민 B1"이 들어 있고요. 이 성분은 음식으로 흡수한 탄수화물을 에너지로 전환하고 신진대사를 신장하며 피로를 적절히 줄여주며 활력을 되찾아준답니다. 보통과 다르게 유화 알리신 성분은 자율 신경을 강하게 해주고 신진 대사를 장려할 수 있다고 합니다. 

6. 부추 효능 : 고혈압 예방 부추에 담겨있는 황화알릴은 콜레스테롤이 혈관에 누적되는 것을 억제시켜준다고합니다. 또한 부추에는 칼륨이 풍부하기 때문에 나트륨과 노폐물의 배설을 돕고 혈액순환을 촉진시켜 혈관 건강에 상당히 좋다고해요. 특히, 칼륨 성분은 고혈압의 원인인 나트륨의 농도를 감손시켜 혈압을 낮추므로 고혈압 예방에 독특합니다. 

7. 부추 효능 : 간 건강 부추는 동의보감에 간 기능 증진 채소로 수록되어 있어요. 부추에는 철분, 칼슘, 비타민 C, 비타민 E가 많이 포괄되어 있어 간을 강력하게 만들고 간을 지켜주는 효과가 탁월하며, 유황화합물은 간 해독에 효과가 있어 간 기능과 기능 향상에 도움이 된다 하였습니다. 간 기능을 호전시켜 피로를 푸는 데에도 눈부신 방법이라고 할 수 있고요. 

8. 부추 효능 : 피부 건강 노화는 육체의 활성산소 농도가 증가함에 따라 등장합니다. 부추에 포함된 "베타카로틴" 성분은 활성산소를 삭제하고 노화를 방지합니다. 부추는 비타민 A, B, C가 가득하여 세포 재생 촉진, 피부 노화 진행 속도 저하, 기미 개선, 피부 저항력 강화, 미백, 염증 예방, 피부를 건강하고 청결하게 계속 지켜가는 데 도움이 되기도 합니다. 부추의 비타민C 성분은 콜라겐 생성을 촉진해 멜라닌으로 인한 기미, 주근깨, 피부 침전물을 방지하여 말끔한 피부를 계속 지켜가는데 훌륭합니다. 

9. 부추 효능 : 혈액 순환 부추는 성질이 뜨겁고 혈액의 혈을 없애주고 소거하고 혈액순환을 활성화할 수 있다고 합니다. 요통, 어깨 결림, 보라색 입술, 칙칙한 안색, 기미가 있을 때 파를 받아들이면 효과적입니다. 부추에는 황화알릴이라고 하는 성분이 들어 있어요. 이 성분은 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 못하게합니다. 

 

또한 칼륨은 칼륨이 가득하여 체내의 나트륨과 노폐물을 삭제하고 혈액순환을 순조롭게 하여 혈관건강에 무척 유용합니다. 칼륨은 고혈압의 원인 중 한종류라고 하는나트륨의 농도를 떨어트리는 역량이 있어 혈압 절제에 지원이 가능할 수 있죠. 

10. 부추 효능 : 빈혈 예방 빈혈이 있는 분들은 상식적으로 철분 결핍이 원인이고요. 따라서 철분 결핍으로 인한 빈혈로 고통받는 사람들은 빈혈 증상을 보완하기 위하므로 부추를 흡수하는 것이 도움될 수 있다고 합니다. 리크에 두둑한 철분과 엽산은 몸에 민첩하게 산소를 보급하고 빈혈을 방지할 수 있는 헤모글로빈과 적혈구 생성에 공헌하기 때문입니다. 

또한 부추의 두둑한 엽산은 임산부와 태아에게 좋은 영향이 있습니다. 부추 부작용 부추는 몸속에 좋은 음식이지만 과다하게 먹는 것은 좋지 않다고해요. 부추를 과다하게 받아들이면 설사를 함유한 위장 문제가 일어날 수 있고요. 또한 위장이 약한 사람은 위장이나 알레르기 증상이 생겨날 수 있어요. 술을 많이 마셔서 체내에 열이 나거나 얼굴이 붉어지는 것이 밤낮 그런 사람들은 부추를 섭취하면 체내에 옳지 않은 지배될 수 있죠. 

 

열(감기 포함) 후에도 부추를 먹지 않는 것이 좋아요. 부추는 열을 내는 끈적끈적한 음식이라고 해서 꿀과 같이 먹는 것도 피해야 해요.